I migliori massaggiatori per piedi del 2023

Con innumerevoli opzioni di massaggiatori per piedi tra cui scegliere, analizziamo i migliori disponibili in ciascuna categoria per aiutarti a scegliere quello giusto.

La struttura del rullo massaggiante TigerTail Tiger Footsie penetra nei nervi della pianta del piede. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Quando ti prendi cura dei piedi, avere a disposizione il miglior massaggiatore plantare può fare molto. Come corridori, sappiamo che piedi felici e sani sono letteralmente e figurativamente il fondamento di chilometri gioiosi e senza dolore. Esistono una miriade di modi per prenderci cura dei nostri piedi, dalla scelta di calzini e scarpe alla cura dei nostri piedi tra una corsa e l'altra.

Questa guida riguarda proprio quest'ultimo: raccoglie i migliori strumenti per il massaggio dei piedi attualmente disponibili. Dalle semplici palline a rulli alle palline appuntite, dai rulli massaggianti testurizzati ai lussuosi macchinari per massaggiatori plantari, abbiamo esplorato gli angoli e le fessure del mercato del massaggio plantare e scoperto le migliori opzioni.

Per conoscere altri tipi di strumenti di recupero, consulta la nostra guida ai migliori strumenti di recupero per gli atleti. Per ulteriori informazioni di base su questa guida, consulta i nostri consigli di acquisto, la metodologia di test e le domande frequenti di seguito.

La migliore palla per massaggiatore plantare:Sfere da massaggio Medi-Dyne RoundchucksAltre fantastiche palline per massaggiatore plantare:Palla da lacrosse, set di palline di rilascio e recupero LululemonLa migliore palla appuntita per massaggiatore plantare:Due North Foot RubzAltre fantastiche palline appuntite per massaggiatore plantare:Palla appuntita per atletica leggera Pro-Tec, palla da massaggio TriggerPoint MobiPointMiglior rullo massaggiatore per piedi:Rullo massaggiante per piedini TigerTail TigerAltri fantastici rulli massaggiatori per i piedi:Rullo per piede ortopedico Roll Recovery R3, AcuRoll del Dr. Cohen di Pro-Tec AthleticsLa migliore macchina per massaggiare i piedi:Massaggiatore plantare per tessuti profondi Belmint con caloreAltre fantastiche macchine per il massaggio dei piedi:Massaggiatore plantare Renpho Shiatsu Premium – WiFi, massaggiatore plantare Nekteck Shiatsu

Con punte arrotondate, la texture della Pro-tec Athletics Spiky Ball è straordinaria su tutte le parti del piede. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Professionisti:

Contro:

Se lo strumento più semplice per stendere i piedi stanchi e oberati di lavoro è una palla liscia; poi ilSfere da massaggio Medi-Dyne Roundchucks sono la scelta perfetta. Sono disponibili in set da due e sono leggermente più grandi e più morbide di una palla da lacrosse. Sono realizzati in silicone e possono essere conservati o trasportati facilmente nel loro contenitore cilindrico o in una custodia a rete, rendendoli uno strumento pratico da tenere vicino alla scrivania o nella borsa che porti in pista per gli allenamenti.

Dato che hanno un po' di morbidezza, sono più versatili di una palla da lacrosse. Con quella elasticità extra, puoi davvero premerli e approfondire i muscoli del piede. Tuttavia, la superficie più morbida risulta anche meno intensa, rendendo più semplice la regolazione della giusta quantità di pressione. Inoltre, sono utili oltre i piedi. Dai fianchi e glutei alle spalle e ai muscoli della schiena, ci sono molte opportunità di utilizzare questi strumenti per la digitopressione mirata o il rilascio miofasciale - e possono anche essere schiacciati per sviluppare la forza della presa della mano o come sfogo allo stress.

Peso dichiarato:9,2 once |Dimensioni (diametro):2,7 pollici (6,9 centimetri) |Materiale:Silicone

Professionisti:

Contro:

Ah, il classicopalla da lacrosse trasformato in un massaggiatore per i piedi. Per chi cerca un investimento minimo e un massaggiatore base, il valore della palla da lacrosse è imbattibile. Anche se abbiamo considerato di includere opzioni simili in questa guida – una pallina da tennis o da golf – il fatto è che la pallina da lacrosse fa davvero il lavoro migliore. La pallina da tennis è un po' troppo morbida e anche la meno resistente. A causa delle sue dimensioni e fermezza, la pallina da golf ha un livello di intensità ed è alto. La palla da lacrosse, tuttavia, funziona benissimo per allargare gli archi, infilarsi tra i metatarsi e per un po' di digitopressione lungo i muscoli del polpaccio.